（ダイエットの話は４月８日、９日、１２日から続いています）
�� ジャンクフードが食べたい時は、朝か昼に食べる。
私はジャンクフード
が好きです。
時々、ムショウに食べたくなります
ダイエット中は、あんまり食べない方が良いとされている食べ物たちですが、
どうしても食べたい時や、時間が無いからササッと食事を済ませたい時など、
食べちゃいます
我慢のし過ぎや無理することは、ダイエットが続かないので。
私の意志は、すぐに折れます、ポッキリと
でも、ジャンクフードを食べるのは朝か昼のみ。
夜は絶対と言っていいほど食べない。
ジャンクフードって、炭水化物と脂肪で出来上がってる
パターンが多いと思います。
朝
か昼なら、食べた後、活動するので消費されるし、
昼間は体も活動モードなので、カロリー消費も活発です。
でも、夜
は寝るだけ。
お休みモードで、カロリー消費は節約運転中。
なので、夜はたんぱく質と野菜
中心の食事を心がけています。
注意して欲しいのは、朝&昼、両方毎日食べてたら太ります。
なんとなくじゃなくて、とっても食べたい時にしましょう
では、本日のなっつ君です。
（私の足の間に毛布を敷いて、その間に寝るの図）
ボスの足はなっつのためにデキテマス。
はい、そうですね。
ボスの足はなつ男（ナツオ）さんのベッドになるためにあります
(↑『なつ男さん』は最近、なっつを呼ぶ時につかっている愛称。
どうでもいいですね、スミマセン。）
�� ジャンクフードが食べたい時は、朝か昼に食べる。
私はジャンクフード
が好きです。時々、ムショウに食べたくなります
ダイエット中は、あんまり食べない方が良いとされている食べ物たちですが、
どうしても食べたい時や、時間が無いからササッと食事を済ませたい時など、
食べちゃいます
我慢のし過ぎや無理することは、ダイエットが続かないので。
私の意志は、すぐに折れます、ポッキリと
でも、ジャンクフードを食べるのは朝か昼のみ。
夜は絶対と言っていいほど食べない。
ジャンクフードって、炭水化物と脂肪で出来上がってる
パターンが多いと思います。
朝
か昼なら、食べた後、活動するので消費されるし、昼間は体も活動モードなので、カロリー消費も活発です。
でも、夜
は寝るだけ。お休みモードで、カロリー消費は節約運転中。
なので、夜はたんぱく質と野菜
中心の食事を心がけています。注意して欲しいのは、朝&昼、両方毎日食べてたら太ります。
なんとなくじゃなくて、とっても食べたい時にしましょう
では、本日のなっつ君です。
（私の足の間に毛布を敷いて、その間に寝るの図）
ボスの足はなっつのためにデキテマス。
はい、そうですね。
ボスの足はなつ男（ナツオ）さんのベッドになるためにあります
(↑『なつ男さん』は最近、なっつを呼ぶ時につかっている愛称。
どうでもいいですね、スミマセン。）
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