「私はいろんなダイエットをやってきました。」
よっ！大胆告白
でね、辿り着いた結論は『食事
７割、運動
３割気をつける』ってこと。
これは、どちらか１０割でも痩せるんだけど、リバウンドしました、私が。
あくまでも個人の感想なんで、そこんとこよろしく
それとこんな事いうと
「なんか偉そうだけど、まだまだ太ってるじゃん！」
って、思う方もいらっしゃるでしょう。
でも、いいの。私はコレぐらいで。
それで、今回お話しするのは、食事の方です。
私が心がけているのは、
� ‖臚�食品を毎日食べる。
�◆…�ご飯は絶対食べる。
�� ジャンクフードが食べたい時は、朝か昼に食べる。
�ぁ〕屡咾里瀉鎖絏淑�少な目。
�ァ）萋�じゃなくていいけど、カロリーは少し気にする。
�Α。噂鬼屬里Δ舛任梁世辰進�は、その１週間のうちに戻す努力をする。
それと、心がけてないけど、野菜が好きなので野菜は沢山食べてます。
でも、肉も魚も大好きです
というか、好き嫌いがほとんど無い。
各項目についての説明は、長くなるので、少しずつ書いていきます。
つづく・・・
で、本日のなっつん。
今朝は激しい雨
それでも、我らがなっつ君はお散歩に行きたい派。
おチッチはトイレシートでも出来るけど、可能な限り外
でしたいらしい。
一度、大雨降ってるからお散歩に行かなかったら、
２４時間おチッチを我慢されて、とってもヤキモキしました。
「大丈夫かな〜。病気になっちゃうんじゃないかな〜。」とヤキモキ
。
そして、結局大雨の中、散歩に行ったのです。
獣医さんに相談したら、
「２４時間ぐらいが限界だから、そのままにしておいたら、
きっとトイレシートにしたよ」って言ってました。
私がヤキモキしたくないので、つい大雨でもお散歩に行ってしまう・・・。
それが、「絶対散歩にいける」→「トイレは散歩までしてやんない」
と、悪いループになってるのでしょうか？
でもね、どういうことで気が向くのか分からないけど、
時々、トイレシートでおチッチしてくれます。
季節や飲む水の量とかも関係してると思うけど。
（おじや手作り食派のせいか、冬になって、ご飯以外水をほとんど飲みません。）
そんなこんなで今朝もお散歩に行く我が家。
短い散歩コースに不満で、家の前で、「もう少し散歩を
」
と帰りませんのポーズをするなっつ君。
あのね、誰も散歩してないよ・・・この雨で・・・。
そして、やっと帰宅の図。
ビチョビチョ
それが何か？
風邪だけは引かないでね、お願いします
よっ！大胆告白
でね、辿り着いた結論は『食事
７割、運動３割気をつける』ってこと。これは、どちらか１０割でも痩せるんだけど、リバウンドしました、私が。
あくまでも個人の感想なんで、そこんとこよろしく
それとこんな事いうと
「なんか偉そうだけど、まだまだ太ってるじゃん！」
って、思う方もいらっしゃるでしょう。
でも、いいの。私はコレぐらいで。
それで、今回お話しするのは、食事の方です。
私が心がけているのは、
� ‖臚�食品を毎日食べる。
�◆…�ご飯は絶対食べる。
�� ジャンクフードが食べたい時は、朝か昼に食べる。
�ぁ〕屡咾里瀉鎖絏淑�少な目。
�ァ）萋�じゃなくていいけど、カロリーは少し気にする。
�Α。噂鬼屬里Δ舛任梁世辰進�は、その１週間のうちに戻す努力をする。
それと、心がけてないけど、野菜が好きなので野菜は沢山食べてます。
でも、肉も魚も大好きです
というか、好き嫌いがほとんど無い。各項目についての説明は、長くなるので、少しずつ書いていきます。
つづく・・・
で、本日のなっつん。
今朝は激しい雨
それでも、我らがなっつ君はお散歩に行きたい派。
おチッチはトイレシートでも出来るけど、可能な限り外
でしたいらしい。一度、大雨降ってるからお散歩に行かなかったら、
２４時間おチッチを我慢されて、とってもヤキモキしました。
「大丈夫かな〜。病気になっちゃうんじゃないかな〜。」とヤキモキ
。そして、結局大雨の中、散歩に行ったのです。
獣医さんに相談したら、
「２４時間ぐらいが限界だから、そのままにしておいたら、
きっとトイレシートにしたよ」って言ってました。
私がヤキモキしたくないので、つい大雨でもお散歩に行ってしまう・・・。
それが、「絶対散歩にいける」→「トイレは散歩までしてやんない」
と、悪いループになってるのでしょうか？
でもね、どういうことで気が向くのか分からないけど、
時々、トイレシートでおチッチしてくれます。
季節や飲む水の量とかも関係してると思うけど。
（おじや手作り食派のせいか、冬になって、ご飯以外水をほとんど飲みません。）
そんなこんなで今朝もお散歩に行く我が家。
短い散歩コースに不満で、家の前で、「もう少し散歩を
」と帰りませんのポーズをするなっつ君。
あのね、誰も散歩してないよ・・・この雨で・・・。
そして、やっと帰宅の図。
ビチョビチョ
それが何か？
風邪だけは引かないでね、お願いします
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